Activity Raise

Activity Raise

Activity Raise

Feiten

✔ zitten is het nieuwe roken, we zitten immers gemiddeld 8 uur per dag

✔ ergonomische aanpassingen brengen niet het verhoopte resultaat

✔ werknemers geven aan dat ze meer willen bewegen

✔ vermoeidheid en dalende focus zorgt voor fouten op de werkvloer

✔ overgewicht stijgt

✔ mentale gevolgen door gebrek aan te weinig beweging

✔ irritaties en frustraties dringen zich al te vaak op


Maak van jouw team een bewegend team!


Ik heb DE oplossing voor je!

In de module Activity Raise gaan we werken aan het beweegpatroon van je werknemers. Beweging is een MUST voor elke persoon, 8 uur zitten per dag maakt de mens immers moe en futloos. Door meer te bewegen gaan mensen creatiever worden, verhoogt de betrokkenheid, de focus en de productiviteit.

Wat?

✔ deelnemers leren laagdrempelige toepassingen voor elke situatie

✔ tips en technieken voor efficiënt en economisch bewegen

✔ transfer maken naar de eigen werkomgeving en thuissituatie

✔ krachtige oefeningen voor een duurzame  verandering in levensstijl

✔ tools zijn ademhaling, beweging en fun

Deze sessies kunnen eenmalig plaatsvinden of in een coachingstraject met de KMO portefeuille.

Resultaten?

✔ verhoogd bewustzijn op vlak van juist bewegen

✔ verhoogde betrokkenheid van je werknemers

✔ intrinsiek gemotiveerde werknemers

✔ mentaal frissere en scherpere werknemers

✔ verhoogde mentale veerkracht

✔ positieve bedrijfscultuur door meer beweging

✔ stimulans om anderen in beweging te brengen

✔ aanzet tot behalen van gemeenschappelijke teamdoelen op vlak van beweging

✔ gezonde, actieve en aantrekkelijke werkcommunity

Tools? 

✔ tips en technieken die aangepast zijn aan de werkvloer

✔ tips voor een efficiëntere energieverhouding, zowel op het werk en thuis als al sportend

✔ een leerrijke en innovatieve tussenkomst, op een leuke manier gebracht

✔ werken aan de intrinsieke motivatie bij je werknemers

✔ keuze uit verschillende tools: wandelen, fietsen of lopen

✔ technieken uit mindfulness, meditatie, yoga, NLP, Mindful Run en positieve psychologie

Hoe?

1. Eenmalige tussenkomst

    - teambuilding event

    - voor of na meetings

    - kick off bij transformaties of vormen van nieuwe teams

    - gezondheidsdagen of -weken

    - events die kaderen in het welzijnsbeleid

2. Middellange samenwerking: 3 tot 6 maanden

    - training en coachingstrajecten op maat

    - over langere periode

    - op regelmatige basis (maandelijkse training en coaching)

    - op maat van de noden van de deelnemers

    - enkel voor kleine groepen

    - kan ter voorbereiding van een bepaald gesteld doel (bv loopwedstrijd)

    - mogelijkheid tot tussenkomst KMO portefeuille: certificaat tot Activity Raise Facilitator

3. Langdurige samenwerking: langer dan 6 maanden

    - op wekelijkse basis

    - met impact op de werking van het team/bedrijf

    - duurzame verandering

    - op maat van de noden van het team

    - flexibiliteit van de coach

    - zowel team, teamleader als individuele coaching

    - duidelijk haalbare doelen en tussendoelen stellen

    - mogelijkheid tot tussenkomst KMO portefeuille: certificaat tot Activity Raise Facilitator


keyboard_arrow_up

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x